유아 마사지는 부모가 더 행복하고 건강한 아기를 만들기 위한 보다 효과적인 방법을 모색함에 따라 서구 세계 전역에서 추진력을 얻고 있는 치료법입니다. 수세기 동안 많은 전통 문화에서 여성들은 아기를 달래고 유대감을 형성하며 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 방법으로 아기를 마사지해 왔습니다.
유아 마사지에 대해 알아야 할 사람은 누구입니까? 글쎄, 명백한 사람들은 어머니와 강서구출장안마 임산부이지만 아버지, 조부모 및 간병인도 포함됩니다. 집 밖에서 아이들을 돌보는 사람들도 마찬가지로 중요합니다. 예를 들어 조산아를 돌보는 중환자실 간호사와 장애인을 돌보는 사람들이 있습니다.
대부분의 영아는 마사지 후 더 오랜 시간 잠을 자고 더 오랜 시간 깊은 수면을 경험합니다. 당연히 이것은 많은 부모들이 좋아하는 혜택이며 종종 아기 마사지 코스를 찾는 이유입니다. 그러나 아기 마사지가 제공하는 더 많은 놀라운 이점이 있습니다.
왜 유아 마사지인가?
유아 마사지는 부모와 아기 모두에게 즐겁고 편안한 경험입니다. 아기는 종종 새로운 환경에서 스트레스를 받고 스트레스나 불안도 증가한다는 사실을 알지 못할 수도 있습니다. 마사지를 받기 위해 함께 시간을 보내는 것은 아기와 당신도 긴장을 푸는 방법을 가르칩니다.
마사지는 다양한 수준에서 건강과 웰빙을 유지하기 위한 도구입니다.
수년에 걸쳐 수행된 연구 결과는 유아 마사지의 분명한 이점이 있음을 입증했습니다.
이러한 이점은 다음과 같습니다.
깊고 편안한 수면 촉진
갇힌 바람 “산통” 완화
변비 및 소화 장애 완화
울음 감소
부비동 및 흉부 혼잡 완화에 도움
치아 통증 완화
스트레스와 불안 감소
습진의 증상 감소
저체중아의 체중 증가 증가
강화된 면역 체계
향상된 모터 발달
아기와 부모의 사랑의 유대 강화
산후우울증 증상 완화에 도움
아기와의 유대감
슬프게도 많은 여성들에게 아기와의 유대감은 항상 쉽게 일어나지는 않습니다. 마사지를 통해 유대감을 강화할 수 있습니다. 아기 마사지는 특히 산후 우울증, 미숙아 또는 의학적 문제를 겪은 경우 아기와 연결하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
연구에 따르면 포옹과 같은 간단한 터치라도 옥시토신 호르몬을 방출합니다. 그 효과는 혈압을 낮추고 불안과 통증을 줄이며 이완을 촉진하는 것입니다. 더욱이, 이점은 상호적입니다. 아기를 마사지하면 스트레스 호르몬 수치가 향상되고 혈압이 낮아집니다.
그럼 아빠들은? 그들은 아기와도 유대감을 형성해야 하며, 사랑의 마사지를 받는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 출생 후 처음 몇 주와 몇 달 동안 아기와 유대감을 형성하는 아빠는 평생 동안 자녀와 더 깊고 친밀한 유대감을 가질 수 있습니다.
마사지는 언제 시작해야 하나요?
아기가 태어날 때부터 마사지를 시작할 수 있습니다. 몇 번의 간단한 스트로크로 작은 세션으로 시작하여 더 오랜 시간 동안 작업하십시오. 항상 아기의 신체 언어를 관찰하고 아기가 그것을 즐기는 동안만 마사지하십시오.
마사지를 받고 있는지 확인하십시오!
조명이 어두운 방이나 부드러운 햇빛이 들어오는 방이 가장 좋습니다. 특히 추운 계절에는 실내 온도가 편안한지 확인하고 통풍이 잘 되는 곳을 피하십시오. 차분하고 편안한 음악을 연주하고 싶을 수도 있습니다. 또는 아기에게 조용히 노래를 부르거나 이야기할 수 있습니다. 아기가 자라면서 게임과 운율을 마사지에 통합할 수 있습니다.
아기를 마사지하는 방법에 대한 간단한 팁:
아기가 마사지를 받고 싶어하는 시간을 선택하세요.
살구씨 오일이나 호호바 오일과 같은 좋은 품질의 냉압착 오일을 사용하십시오.
아기의 피부는 매우 부드럽기 때문에 손톱을 짧게 유지하고 아기를 마사지할 때 손에 끼는 장신구는 따로 보관하세요.
항상 다리를 먼저 마사지하는 것으로 시작하십시오. 기저귀를 갈 때 다리를 끊임없이 만지고 아기가 이러한 유형의 터치에 익숙하기 때문입니다.
길고 단단한 스트로크를 사용하십시오. 가벼운 깃털 마사지는 아기를 간지럽히거나 자극할 수 있습니다.
아기의 배를 마사지할 때(아기가 앞에 누워있을 때) 항상 시계 방향으로 마사지하고 배의 아래쪽 절반만 마사지합니다.
당신의 손이 멋지고 따뜻한지 확인하세요.
사랑스럽고 따뜻한 포옹으로 마사지 마무리